Comment se déroulent les séances ?

Que ce soit en individuel ou en collectif, les séances se déroulent en position assisse ou debout, les yeux fermés si possible, et dans votre tenue habituelle. Vous venez comme vous êtes !

Il n’y a pas de contact, seule ma voix vous guide. Vous restez totalement libre d’accepter ou refuser les pratiques proposées qui se vivent en pleine conscience.

La première séance peut durer 1h30:

Nous prenons le temps de faire connaissance, d’échanger sur vos attentes, vos besoins, votre objectif, votre état d’être, vos questionnements afin de clarifier votre situation actuelle.

Nous prenons le temps d’expérimenter une pratique et valider ensemble que la sophrologie est le bon outil pour vous accompagner à atteindre votre objectif.

Cette première séance me permet de vous proposer un accompagnement personnalisé

Les séances de suivi

Les séances de suivi durent plus ou moins 1h.

Chaque séance démarre par un temps d’échange sur votre vécu du moment, sur les évolutions perçues ou pas, en lien avec les précédentes séances.

Un temps de pratique avec une ou des techniques adaptées à votre objectif et/ou besoins du moment.

Un temps de partage libre qui peut se présenter sous forme écrite ou orale et qui sert à décrire les phénomènes perçus pendant la séance: comme des polaroids de notre monde intérieur, ils permettent de prendre conscience de la transformation et d’intégrer une nouvelle perception de nous même.

Entre les séances

Parce que la Sophrologie est avant tout un entrainement du corps et de l’esprit,

je vous propose des fiches pratiques ainsi que des enregistrements audios des séances pour pratiquer à votre rythme et en toute autonomie en dehors des séances.

Lorsque nous faisons une chose pour la première fois, cela intéresse le moi
Lorsque nous répétons cette même choses des dizaines de fois, cela l’ennuie,
Et si nous la refaisons des centaines de fois, cela le transforme.         Bernard Santerre (Sophrologue, fondateur du SSP)

Les tarifs

Accompagnement individuel au cabinet :

• 1 Séance  : 60€
• Engagement  5 séances : 280€ (56€/séance)
• Engagement  8 séances : 425€ (53€/séance)

Accompagnement individuel à domicile :

• 1 séance : 65€
• Engagement  5 séances : 255€ (61€/séance)
• Engagement  8 séances : 465€ (58€/séance)

Accompagnement collectif au cabinet (groupe de 4 personnes max) :

150€/trimestre (10 séances)

Accompagnement collectif : Associations, Collectivités, Résidence Seniors et Entreprises :

sur devis

En montagne 

• sur proposition ponctuelle
• sur devis pour vos idées-cadeaux hors des sentiers battus

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner